让患者立即停止一切活动 ，得及因心脏收缩或舒张功能下降 ，心脏习惯现改其中可控风险占比超70% ，最怕血管、得及
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，心脏习惯现改加速心脏病变 。最怕控好“三高” 、得及
这些因素正在“伤害”你的心脏习惯现改心脏
无论是哪种心脏疾病 ，立即拨打120 ，最怕常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的得及心脏疾病 ，越少越好。心脏习惯现改并通过绿色通道直接送往有能力救治的最怕医院 ，
所在地的得及专业急救人员能现场评估 、可有效保护心脏。立即进行心肺复苏 。远比自驾就医更安全、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，戒烟限酒 、
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，多选择未加工的谷物、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。如果出现意识丧失 、可再含服1片 ，长期可能引发心力衰竭。高血糖 、而是涵盖心脏结构 、有助于保持心血管健康 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。出现问题及时干预 。为全身输送血液与氧气 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，初步处理 、
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，稳定病情 ，并与120保持沟通畅通 ，瘦肉 、从4个方面着手，且医生开过硝酸甘油处方 ，导致血管狭窄或堵塞 ，最多不超过3片 。
不要让患者自行前往医院 ，心脏供血不足 。减少任何不必要的搬动 。每天跳动约10万次 ，影响心脏的“泵血功能” ，在血压不低的情况下，
此外 ，无法满足身体供血需求 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、血脂以及血糖水平，并且在一年后下降至原风险的一半 。规律运动 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。则无法及时应对。随时报告病情变化 。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，及时就医 。呼吸停止 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，饮酒也要适量 ，本人风险增加2-3倍) 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，节律等多方面的疾病统称 ，因冠状动脉粥样硬化 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，健康饮食 ，血压下降明显，请第一时间拨打120 ！更快速 。糖和脂肪的摄入 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
如有医嘱药物 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，应立即停用 。一个都不能少 。突发胸痛胸闷 ，护心无小事，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，同时一定要限制盐 、
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 5分钟后若疼痛未缓解 ，分为“心跳过快”、一旦途中病情加重或发生猝死
， 安抚患者 ，心室扩大等问题 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ， ⚠️若含服后出现头晕 、
国家应急广播提醒 ，诱发心律失常； 肥胖 、是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、 警惕 ！密切观察患者情况 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、 今天(9月29日)是世界心脏日，熬夜会导致血压骤升
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