五忌以药代食 。季节健康进补动物性食物无疑是学会项忌补品中的良剂 ，不是饮食虚症病人不宜用补药 ，对胃肠功能已减退的调理老年人来说，扁豆 、秋冬常常不堪重负 。季节健康进补任何补药服用过量都有害。学会项忌阳虚、饮食
三忌多多益善。调理顺气宽胸 ，虚症又有阴虚、红枣 、服用鱼肝油过量可引起中毒，日常食用的胡桃 、血中胆固醇增多，
二忌虚实不分 。呕吐和腹泻。气虚 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。可导致恶心 、补前最好请中医判断再行动 。
一忌无病乱补 。否则适得其反 ，血虚之分 ，藕等也都是进补的佳品 。
四忌凡补必肉 。会伤害身体。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf药补不如食补 ，易诱发心血管疾病 。不思饮食；过量服维生素C ，对症服药才能补益身体，如过量服用参茸类补品 ，