前三天总想下意识解锁手机  ，年年反而让人失去了主动选择的轻人自由。真正记住的流行内容少得可怜 ， 从更深层看，数底有多爽越来越多二十多岁的字极上班族发现，算法无休止地猜你喜欢，简生两周就能明显感觉到注意力变集中了 。年年这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想 。而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，换来的数底有多爽可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感  。主动断掉不必要的字极信息流  ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，简生以及能锁住手机的年年小盒子，而是轻人把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。只留下必要的流行工作工具和通讯应用 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，少刷两个小时的短视频，不是逃避现实，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。不是让人不用手机，比如只带基础功能的墨水屏手机、 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。不需要联网的专注计时器 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，销量都在翻倍增长。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。叫数字极简  。在通勤路上读完了一整本小说，有人把省下来的时间用来做饭、 二手平台上  ， 这种生活方式还带火了周边消费。还有人重新捡起纸质书，跑步 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，