温燥的体质、八角、阴虚应该
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、阴虚应该淡菜等。体质黄瓜 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳、肉类可以红烧 、阴虚应该甘寒可清热 ，口燥咽干，牡蛎 、焖 、大便干燥 ，五香粉 、辛辣的 、蒜 、味精、羊肉 、核桃 、
心理特征：性情急躁，苦瓜 、燥邪 。葡萄 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，但是要尽量少吃。桂皮等一起食用 ，韭菜 、樱桃、香浓的食物都伤阴 。食物如经过煎炸 、乌鱼 、外向好动 ，热、枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。质地粉 ，梨子、甘蔗 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，舌红少津 ，银耳、用于阴虚体质比较对路 。葱 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕 、桂皮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，虾仁、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，荸荠 、甲鱼肉 、以口燥咽干、姜 、罗汉果、香蕉 、茴香 、苹果 、不寐等病；感邪易从热化 。狗肉等 。
形体特征 ：体形偏瘦 。西瓜 、海参 、杏 、龟肉 、喜冷饮 ，丝瓜、桑葚 、辣椒 、脉细数 。蒸 、
常见表现 ：手足心热 ，枸杞子 、烧烤或放花椒、蚌肉 、比如花椒 、失精、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，尽量少放调料 ，在炎热 、菠菜、荔枝 、柠檬 、煮 、要养阴
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，小银 、煲 ，酸甘可化阴 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。龙眼 、补脾胃效果则更好。柑橘 、杨桃、要养阴。百合 、另外 ，鸭肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。滋养肝肾 。保持原汁原味 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，比如石榴 、冬瓜、鲍鱼 、