4.生姜拍扁  。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。牛蒡1条 ，去痘蜜枣2颗，牛蒡胡萝卜2条，煲猪生姜1块  。排毒

美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒继续煲10分钟即可 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪

　　6.盖上盖子 ，