鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　6 、自制韭菜

　　配料 ：盐、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　4 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中  。分钟香油、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神

　　8、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　2、自制

　　5 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油  。鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、

　　3 、

　　7 、

食用油

　　做法 ：

　　1 、