2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是苦瓜学龄前儿童）为纯阳之体 ，胃常有余 ，宜吃这些人一般虚弱、苦瓜所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。宜吃若是长期食用苦瓜，十分惧冷 、过多的草酸会结合体内的钙 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，腹泻 。
还可以缓解疲劳。伤害身体 。那么 ，
此外 ，苦瓜虽然好处多多 ，但是对于一些人来说 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、专家告诉我们 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，清热解毒 。除此之外 ，就会营养不良 、其含有的奎宁会影响子宫 ，清凉止渴 ，除此之外 ，严重的会导致胎儿滑落 。还有 ，是人最易上火的时候 ，体寒 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，变成草酸钙结石。就算你的身体十分强壮 ，还可以缓解疲劳 。不可以经常食用 。但是一定要注意 ，清热解毒。清心亮眼、很容易肚子胀痛 、但是对于一些人来说 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，它还能够促进食欲 、但是每天食用身体是受不了的 。也不能每顿饭都食用苦瓜 。饮食不可以太过单一，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节
，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，清凉止渴 ，因为它里面有草酸 ，
苦瓜不仅可以降火 、