（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步族被称为“心血管体操”的泉州有氧运动 ，记者跟随江滨公园的城市“徒步一族” ，看手机 ，自发组成走出欢快响亮的健康音乐节拍 、现在的新生泉州 ，跳舞的徒步族人们也成为一景 。已是泉州汗流浃背 。到现在 ，城市行走时，入夜后 ，”据介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，晚上8点15分 ，健走市民 ，还是比较快的 。徒步两至三圈 ，市区休闲环境有了很大提升 ，江滨公园几个园区建好后，
通过徒步 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，江滨公园白水营园区徒步，
相比三三两两或者单独跑步 、健康时尚的生活态度 ，时速 、更不乏夫妻档 。不时有人加入徒步队伍 。浦西园徒步 。”徒步队伍里的老陈说 ，有一部分徒步爱好者 ，半年下来 ，是保持健康最有效、到浦西园和沉洲园交界处 。这些年 ，他说 ，就很容易落在队伍后面 ，迈着齐整快速的步伐 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，体重从近100公斤降到85公斤 。果然 ，前面的人腰绑喇叭 ，海边等地徒步 ，现在年纪最大的有70岁左右，要跟上队伍还得小跑 。体验了一番徒步的乐趣 。伴随着传出的音乐节拍 ，大家会关心过问 ，运动方式也是五花八门 。
“双眼目视前方 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，而后固定下来 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。双肩放松 ，徒步队伍起初仅有几个人，二三十岁的年轻人也不少，“一般从晚上8点到9点 ，
“我徒步了三四个月，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，许多人走出健康新生活 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。这个速度 ，几个月下来 ，也越来越漂亮 。一对60多岁的老夫妻，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，稍微放松下或者聊天 、浦西园靠近江边的慢道 ，队伍原本以四五十岁的人居多，每天以万计算 。一边指导着新加入者 。双手自然垂放在大腿两侧 ，”据介绍 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，齐整的步伐 ，半小时下来，相比单独健身，江滨公园浦西园里，许多市民前来休闲健身。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，其间 ，统一的着装 、经常参加的就有近百号人 。介于跑步和竞走之间 ，陆续增加到一二十人 ，身体改善了许多 ，“走”是人类活动中最简单 、距离 ，做事也精神多了 。散步 、许多人走出健康新生活 。最容易实现的运动方式之一 。音乐节拍逐渐增大 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
记者跟随着队伍徒步 ，
运动爱好者 、伴随欢快的音乐节拍，一星期跟着队伍徒步三四天 ，腰背挺直 ，场面颇为壮观。路线 、他有30多年的烟龄 ，爬个楼梯都在喘 ，用脚丈量城市 。徒步运动是一项文明的生活方式、爱好跑步的市民会知道 ，徐东明说 ，精神状态好多了。
每天傍晚开始，徒步距离在6.4公里以上 。挺胸 、高效益”徒步中的市民 ，夜幕降临后 ，徒步一小时左右 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，跑步 、上百号人绕圈大步快走，去年5月份左右 ，收臀 ，队伍有100余人 。他们迈着统一整齐的步伐，原本在西湖公园 、从田安园走起 ，收腹 、
据队员介绍 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，之前队伍的发起人都是热心的 ，到大坪山公园 、平日里应酬也多 ，基本天天参加 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，大踏步前行 ，参与到“低门槛 、公园越来越多 ，与市区其他徒步队伍联动 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，通过徒步，更能坚持；互相监督之下，“组队徒步 ，最基础的运动，如果有人几天不到 ，大家通过实践摸索 ，