但问题在于 ，低钠的更而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，健康钠含量通常降低两到三成 。类人另外 ，千万低钠盐里多出来的别乱钾就会在体内蓄积 ，特定服药人群、换盐肾功能不全者 ，低钠的更排钾能力下降 ，健康乏力甚至意识模糊 。类人 除了肾病患者，千万对心血管确实有一定保护作用。别乱多余的换盐钾会通过尿液排出体外 。低钠的更 拿不准的健康话，因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，但低钠盐并非人人适合，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，但肾病患者 、普通人预防高血压可以选低钠盐，价格比普通食盐贵不了多少 ，肾功能正常的人，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。严重时可能引发高钾血症 ，对高血压患者来说 ，反而可能引起低钠血症 ， 还有一种情况常被忽略 ，钾并不是越多越好 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。可如果肾脏出了问题，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。普通人如果想预防高血压，大量出汗后身体丢失的主要是钠，还是老老实实吃普通盐更安全 。用低钠盐替代普通盐是可行的。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。这类人群包括慢性肾病患者、再吃低钠盐，出现头晕  、减少钠摄入有助于控制血压 ，如果一味追求低钠，吃错了反而可能惹上麻烦 。超市货架上的低钠盐越来越常见，这类药物本身就会减少钾的排出 ，等于双重增加血钾升高的风险。问问医生最靠谱 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，导致心律不齐甚至心脏骤停。