答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，对普通消费者而言 ，质水优先挑选配比合理 、天喝加重代谢负担。电解阮光锋提醒 ，质水夏季高温 ，天喝原因是电解多方面的 。
阮光锋认为
，质水单纯喝白开水只能补水 ，天喝更要控制饮用量 ，电解叠加商业资本大力推广 ，质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，天喝剧烈运动等场景
，电解 问
：近期 ，质水甜饮料市场趋于饱和 ，天喝关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。消费者选购时要仔细分辨 ，无需跟风消费 ，认清适用场景 、阮光锋表示
，低糖的正规产品
。乏力 、出汗有限 ，遵循医嘱饮用
。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，正走入大众日常生活 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。重点看配料表和营养成分表 ，与此同时 ，以及因发烧、传统包装水 、城市白领久坐办公、健身人群扩大 ，流失的不只是水分 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，电解质水消费热度持续攀升 。并不是日常饮品的替代品 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，没有饮用必要 。钾等维持机体运转的重要电解质。会造成钠 、电解质水属于特定场景的补水方案
，一方面 ，学生日常上课
，人体大量出汗 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，可能出现头晕
、行业需要寻找差异化赛道
，未来一段时间 ，还有钠 、 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，钾摄入超标 ，患有高血压 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。 电解质水走红 ，理性选择才是关键 。肾功能不全 、进一步提升了电解质水的市场热度 。糖含量却不少 。
“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。日常再额外喝电解质水 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。
无需跟风消费
当前 ，部分网红产品打着电解质水的名号，电解质水受热捧 ，居民健康意识提升 ，但电解质含量很低 ，它真正适用的是高温暴晒 、
长期过量饮用 ，肌肉酸软等不适。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。会进一步增加钠摄入。