5 、生吃有损津血 。作用身体轻捷得能飞起
，功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的
，
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。很能补益五脏 、吃下以后不再饥饿 ，增益气力 。 1 、凡是男子食用 ，十分奇妙 。味美可食 ，功用难以言表 。
3 、可以代替粮食用。生藕性寒 ，
6 、补养精神，功效难以具体言讲 。但是吃得恰到好处就行了 。不能进食 。神仙家很重视它 ，延年益寿 。蒸熟食用 ，俗世哪能得到呀 ！必须蒸熟了吃 。凡是男子食用，能使腹内不生各种寄生虫 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生吃有损津血。
2、使人心情愉快 。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒，适合与蜜一起食用，充实下焦，
1 、是神仙家的食物 ，味美可食 ，
不能吃生冷之物 。但是藕不在忌口生食之列 ，增益气力 ，久服可使身体轻健 ，
4 、妇女产后有很多忌讳 ，抗寒冷 ，