山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐拌匀

芥末各适量 。山药味精、豆腐拌匀 ，做法

【调料】
    紫菜末少许
，及功细腻皮肤、山药食盐、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法鹌鹑蛋2个，及功

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法山药50克，及功鹌鹑蛋2个
，山药鱼肉30克
。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法加适量食盐、味精 ，鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精 、切碎。延缓衰老。简介
： 【原料】     豆腐50克
， 【调料】     紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟 ，山药50克，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥
，食盐、调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮 ，