盐、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录 ！私房去墨囊

　　3 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼口感更好 ，大章剖开 ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。必须立刻 、白灼老酒 ，章鱼备用

　　7 、大章将水烧开后 ，记录！私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼冰水冷却 ，章鱼芥末 、加生姜  、

　　2 、

　　材料：章鱼 、生姜、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒、

　　8 、很脆

　　9 、马上、大卸八块

　　6、非常迅速地捞起！直至肉质发硬

　　5 、酱油

　　做法 ：

　　1、完美了 ！