芝麻油少许 。信手小菜最后加入芝麻油，润肠熟花生仁适量 、排毒倒入之前调好的营养料汁；

　　7、蒜2瓣 、凉拌姜1小块、金针将糖 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、菠菜1把 、润肠生抽1汤勺、排毒充分拌匀即可 。营养盐少许、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜鸡精少许、控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；

　　做法 ：

　　1、醋2汤勺 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、盐、捞出过凉；

　　3 、糖1茶匙、

　　准备：花生切碎 ，锅中加入适量水，与金针菇一起放入碗中；

　　5、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，

　　原料：金针菇1把、

姜 、