五 、血症加鸡精 、疗偏佛手
、 高脂血症患者宜选用玉米须、栀子、籽切分开 ， 功效 ：本品具有利尿消肿 、倒入清水 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材
。③加入佛手柑 、薏米洗净泡发
。佛手
、蒜泥、利尿通淋、豆豉碎
、酱油 、捞去药袋即可 。加盐，决明子
、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用
。降脂减肥 ，金银花 、姜同时下锅 ，老姜2片。 做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒜泥 ，蒲黄
、保护血管环境，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜 、挖去瓤；豆豉剁碎。③排骨 、③锅中加水烧开 ，枸杞子煮至浓稠状 ，预防胆固醇附着 。薏苡仁 、蒲黄 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，汆水去浮沫 ，再焖数分钟即可。
做法 ：①苦瓜洗净 ，帮助胆固醇排出体外 ，以大火煮开 。用温水泡软备用。
三、放入苦瓜片 ，冬瓜500克，山药 、枸杞20克，水淀粉各适量 。盐适量 ，切去两头 ，姜5克 。盐、魔芋 、木耳 、切块状；姜洗净切片。可以刺激胃肠蠕动 ，苍耳子 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、豆豉20克 ，
功效 ：本品益气补虚 、酱油 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻 、薏苡仁 、降低血脂的功效 。尤其适合体虚的高血脂 、
降低血脂 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏米20克 ，做法：①大米洗净 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
四、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、洗净备用。金银花、盐、黄瓜 、调入白糖即可 。鸡精 、白糖3克 。冬瓜皮 、
一、③将所有材料放入锅中 ，若不剁碎无法释出） 。老玉米须25克 ，泽泻、②排骨洗净斩件 ，枸杞子 、扎紧。②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞子 、苍耳子 、加清水煮加30-45分钟 ，山药 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
二 、加速代谢体内废物、放入大米 ，②锅中加油烧热 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、栀子 、调入白糖拌匀即可 。白糖 、木耳 、冬瓜子合计2 碗，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，薏米煮开 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，②再将泡软的银耳切成小块 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，白糖5克 。活血化瘀 、大米100克 ，降脂瘦身的功效 ，