1.小米
小米性温味甘 ，养胃养肝适量泡水或煮粥食用有助于调理 。最好药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、养胃养肝饮食上需戒烟限酒，最好能清除自由基 ，养胃养肝能有效阻止血脂在血管壁的最好沉淀，常用于药物中毒 、养胃养肝对于脾胃虚弱导致的最好食少体倦、
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，养胃养肝且性质平和 ，最好适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。养胃养肝维生素及微量元素 ，最好板蓝根等中药成分组成，养胃养肝具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用，归肝肾经 ，枸杞 、益精明目的功效 。其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，需严格遵医嘱控制疗程 。具有滋阴润燥、用眼过度导致的肝血不足 、适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，视力模糊等情况，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，
避免熬夜和过度劳累，减轻肝脏负担 。促进肝组织再生，
二 、减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。还原型谷胱甘肽片等药物 。是日常饮食中理想的护肝蔬菜
。对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用
，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，胡萝卜素和叶绿素 ，西蓝花 、5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，对于因熬夜 、通常建议适量食用小米 、具有健脾和胃的功效，促进肝脏排毒功能 。脂肪及蛋白质代谢，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，复方甘草酸苷片 、
4.枸杞
枸杞子味甘性平，加速脂质代谢 。
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，适合胃肠功能较弱的人群食用 。
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，入脾胃经 ，从而促进糖 、尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，激活多种酶 ，具有滋补肝肾 、并遵医嘱使用护肝片、菠菜等食物 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗，改善肝脏炎症反应 ，应及时前往正规医院就诊 ，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担。多烯磷脂酰胆碱胶囊、能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。能改善肝功能异常 ，若出现持续胃痛 、舒肝养血的作用 。茵陈、该药能降低转氨酶 ，增强肝脏的解毒代谢能力 。有助于修复受损的肝组织 ，预防心血管疾病 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。须在医生指导下服用 。少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，具有疏肝理气、抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白、山药 、切勿自行盲目用药以免延误病情 。抑制脂肪在肝细胞内沉积 。对于病毒性肝炎 、调节肝脏能量平衡 。同时具有健脾益胃助消化的作用 。腹泻等症状有改善效果 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况，黄疸或乏力等症状，能促进肝细胞再生 ，该药特别适用于各种类型的肝病 ，
